您查看的活动已结束

身处现代繁忙的钢筋水泥般的都市丛林，越来越多的人想要静静~有木有？

也许你对打坐静心有过好奇心，也曾经尝试过？也许你自认为 内心不静，根本不适合打坐，所以迟迟没给自己尝试的机会....

其实你可以简单地将打坐当做一个向内观察的“窗户”和契机，清晰的看到自己内在的种种纷扰念头 不安的呼吸 日渐僵紧的身体。。。。

当这些能被看到了 也才有了转化他们的可能......

我们倡导“打坐”，希望能在都市里打坐一个都市禅的场所，让身心俱疲的灵魂有一个被安静观照的机会。

​没有什么方法比静坐能让你更高效的“看见”自己的状态，如果我们想要优化自己的状态，真实的去内观，看见当下所是，看见新的可能，是最为踏实的、可靠的方法。

当你心情不好时，也许美味的大餐可以让你感觉好一点，也许疯狂的买买买会让你感觉得到发泄，也许朋友家人的安慰也会让你感觉宽慰了一些，也许找个无人的地方尽情哭泣，可是纾解心里的压抑。然而，你心里一定清楚，这些虽然更好用、可用，却总有其不可预知的“变数”，也许是好吃的不再香甜，也许是释放癫狂却导致了一片狼藉，也许是家人忽然开始与你互相攻击，你心里一定更清楚，钥匙在自己手中的那种安稳，才是真正的安稳。

没有什么方法，会比静下来持续的观察自己，观察自己的呼吸，身体，念头，情绪、更能够让我们高效的、扎实的找回内在的安稳。

“静下来，才发现自己有多不静”而静下来的能力，也就从看见“不静”开始，去观照 去训练和优化自己那颗浮躁不安的心。去通过呼吸联结和抚平我们焦躁的身心~

打坐吧的活动每周二四六晚上定期进行，具体地址 荆山翠谷47-3。公交站：牧场 在五常宏丰家居城旁边

活动注意事项：打坐之前尽量轻食少水，穿着或者携带宽松的衣服。

让我们时常给自己一段静默的时空 全然的观照自己的呼吸和身心 低眉顺眼地静坐片刻吧~

活动咨询13396587439