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它既能短时间高质量燃烧脂肪，也能增强肌肉力量

提高心肺功能、爆发力、速度、协调性、耐力及人体新陈代谢率

它可以让你在有效时间内进行全面身体锻炼

多花样有氧无氧穿插式模式

能更好的让肌体在其他任何运动项目中提升运动表现

同时应对生活中各种未知的突发事件

它可以让训练者们在相互鼓励下不知不觉提升运动能力，变得灵敏自信

同时也会拥有更紧致的身型

更坚毅从容的心去对面对工作生活所带来的挑战

它简单易学，不需要太大的空间

适合平时工作繁忙压力大

想要更好的身体素质或性感身材的上班族们

17:40--18:00  签到，自由交流

18:00—19:00  专业认证教练进行体能训练

19:00--19:10  评选最佳参与学员

FUNWORK联合办公空间

公交线路：可乘坐27路、37路至高崎南五路公交车站

自驾导航：高崎南五路中骏大厦第三座10楼

FUNWORK（有停车场）

1、穿宽松的适合运动的衣裤，运动鞋

2、吃正餐至少在运动前1小时，避免不吃东西就运动，

防止运动中身体不适

每位参与人员将获得FreeJoy提供的

限量版双肩包

 最佳学员可获得主办方提供的

运动牛仔裤

FUNWORK联合办公空间由一群80后英国海归

有理想抱负却又脚踏实地的年轻人所创立

创始团队拥有多年全国知名房地产企业四十余个项目营销、招商运营的经验

成立FUNWORK，致力颠覆以往传统、封闭、压力大的工作方式

打造一个以服务为中心，能共享资源的社交平台

FreeJOY时尚运动牛仔裤是由

胶囊时尚（厦门）网络科技有限公司携手

全球顶级面料商ISKO联手开发

采用最新科技面料360度弹力Blueskin

是专为女性打造的“一条最懂你的牛仔裤”

业内称为“第二层皮肤”