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《终极健康》
一、推荐荐语

在琳琅满目的当代生活中，你是否还抱持着对生活执着探索的热情？

研究天空中行星运转的轨迹、研究茴香豆的“茴”字可以有几种写法、研究出门五条街内所有餐饮店的招牌菜式……昔有神农氏，愿尝百草，今有国际友人一枚，立下宏愿，要做“在世的、最健康的人”。

于是有了这本，记录着关于这个叫雅各布的人，追求“终极健康”的有趣笔记。

快点来看看雅各布亲身尝试的那些“健康之道”，有哪些是我们还一直深信不疑的谣言，哪些又能给我们带来有效的启发呢？

二、作者介绍

[美]A·J·雅各布（A·J·Jacobs）

《时尚先生》杂志编辑，《纽约时报》杂志畅销书作家。2004年，他写作的《全知全能》（The Know-It-All）由西蒙&舒斯特出版社出版，随后占据《纽约时报》平装书畅销书榜单长达8周，并得到《时代》《名利场》《今日美国》等杂志推荐。

雅各布还为《纽约时报》、《娱乐周刊》、《纽约杂志》以及《牙科经济学》等杂志供稿。

三、目录

1. 胃——吃得正确

2.心脏——让血液流动起来

3.耳朵——追求安静

4.屁股——别老坐着

5.免疫系统——战胜病菌

6.胃（升级版）——追求完美饮食

7.生殖器——拥有更好的性生活

8.神经系统——减少疼痛

9.小肠——正确地上厕所

10.肾上腺——追求减压

11.大脑——追求变得更聪明

12.内分泌系统——寻求一个无毒之家

13.牙齿——追求完美的笑容

14.脚——追求跑得正确

15.肺——追求呼吸得更好

16.胃（升级版）——继续追求完美饮食

17.皮肤——追求无暇肌肤

18.重访心脏（升级版）——追求完美的锻炼

19.眼珠——追求完美的晚间睡眠

20.膀胱——弄清楚该喝什么

21.生殖腺——追求更多的睾丸素

22.鼻子——追求更灵敏的嗅觉

23.手——追求有魔力的手指

24.背部——追求站得直

25.眼睛——追求看得更清楚

26.颅骨——避免死于安全事故

27.终点线

四、活动流程

13:30-13:45暖场互动

13:45-14:30樊登老师精华解读《终极健康》（视频）

14:30-15:30精彩分享

15:30合影

15:30-16:00自由交流

五、温馨提示

六、主持人 

七、活动场地实景