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【蘑菇心理】线下沙龙:教你如何缓解焦虑

2018年1月27日 15:00 ~ 2018年1月27日 16:30

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    今年的春节很快就要到了,于是每年的“年关焦虑”又即将在各式各样的家人朋友聚会中上演:

     

    ——1.对象呢?还不领回家?没有啊?七大姑八大姨给你安排了几场相亲,老大不小的了,这次一定要结婚了

    (你很无奈,很想说不想为了结婚而结婚,可是谁又懂呢,你只好默默的去相亲)


    ——2.都结婚这么久了,你们还不要孩子?趁爸妈年轻好给你们带孩子啊,今年抓紧要,一定要

    (其实你想说你们刚结婚不到一年,还想再奋斗几年,为了给孩子一个比较好的成长环境,可是面对老人的逼迫......)


    ——3.你在大城市奋斗那么久,买车了吗?买房了吗?你看隔壁家二狗人家都没有去大城市工作都在家里盖了3层楼的小别墅,也买了车,多风光啊

    (你本想回一句人家二狗他爸在县里当官,可是你看了看年迈的父母,你不仅怀疑你当初上大学去大城市工作是否正确,他们也不可能理解你在大城市的压力是多大)


    ——4.现在工资多少啊?年终奖发了多少?工作怎么样啊?

    (同学聚会上都是攀比炫耀,你悄悄的拿起烟去了厕所)

     

    其实年关焦虑,只是年轻一代焦虑状况的缩影。焦虑似乎成了现代人的一个通病。生活节奏的加快、生活压力的增加,让很多人都生活在焦虑之中,而且还陷入了“越想努力过好越焦虑”怪圈之中。

     

    面对这样的焦虑、抑郁等情绪状态,很多人选择逃避、压抑的方式,假装焦虑不存在;或者用买买买、娱乐至死、投身游戏世界的方式,转移注意力,假装看不到焦虑。

     

    到底我们应该如何面对焦虑?怎样解决焦虑?

     

    就本话题,【实用心理学】平台和【蘑菇学堂】举办了【蘑菇心理】沙龙分享会,由实用心理学平台主编,国家心理咨询师吴冕老师来分享关于焦虑的这一话题。


    【蘑菇心理】沙龙分享会已经成功地举办了第一期,得到了很多小伙伴的热情反响,真正的帮助他们在“焦虑”这一情绪上得到了新的认知和缓解、摆脱焦虑,亲爱的小伙伴们,透过下面的照片,一起感受下沙龙的温馨氛围吧!


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    门口的海报

     

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    主题分享

     

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    认真倾听

     

     

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    讨论交流

     

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    合影留念

     

    第一期活动得到了参与沙龙的小伙伴们的肯定和支持,让我们对第二期的沙龙筹办信心满满!

     

    第二期心理沙龙推陈出新,几大亮点让你爱上沙龙,无法自拔!

     

    气氛更热烈了 

    新增加的热场小游戏,让你在欢乐的热潮中迅速融入群体,一起嗨皮开场!

    收获更大了

    站在心理学的角度帮助大家从职场、情感、人际关系等方面全面、深刻的认识焦虑,缓解焦虑,提升自我!

    沙龙更好玩了

    来到沙龙,你不仅是个倾听者,表达者,还可以化身演员,与其他小伙伴同台飚戏,一同演绎案例情景剧!

     

    亲爱的你,是不是蠢蠢欲动了呢?还等什么,赶快报名参加吧!

     

    图片17.png 

     

    时间:2018年1月27 (周六)

    下午:1500-16:30

    地点:青岛市黄岛区北江路139号139筑梦工厂创意文化产业园主楼

    费用:免费

    (签到有精美礼品赠送哦)

    人数:30人以内


    咨询电话:13573829826杨老师

     

     

     注: 1.报名仅限本人。

            2.限青岛地区

     

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    沙龙流程

    签到14:40

    开场1500  

    热身:雨点变奏曲

    嘉宾主题演讲

    互动环节

    结束合影

     

    主讲嘉宾

    吴冕

    实用心理学平台主编

    蘑菇学堂联合创始人

    国家认证心理咨询师

     

    温馨提示:名额有限,报名要速度哦!




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