你是否见过凌晨三点的杭州?
你是否写过如山高般的文稿?
是否,你也和我们一样,
正在负重前行?
如果是,请跟我们一起来吧!
在这里,不会有国庆出行的人从众????,
也不会有无事可做的寂寞空虚,
有的只是和你一样,
身负重担而又孤立无援的小伙伴们。
让我们一起从心理学的角度,
看看拉扎勒斯的压力与应对模式,
瞧瞧“压力学之父”——塞利如何缓解压力,
跟随着他们,让压力消失于欢笑间。
10月1日(下周一)下午15:00-17:00,我们将在西溪天堂(望亭),开展应对压力的心理沙龙。在这个举国同庆的日子里,也让我们为自己释放一下,在这里,我们无需顾及繁重的工作,只需给自己一些关注。让我们一起,卸下身上的重担,迎接更好的自己!
活动流程:
1.方格连连看:成员分组。
2.谁是神枪手:小组成员之间相互认识。
3.我的压力在哪里:学会将压力具体化。
4.压力百宝箱:成员之间相互帮助,解决压力事件。
5.踩爆气球:以释放压力结束本次沙龙。
场地介绍:
西溪湿地,依着西溪的水、傍着西溪的景,被西溪湿地的荡漾碧波、蜿蜒溪水所包围,所不同的就是少了游客的喧闹声,在这里有一种慵懒的感觉,让你不由自主地就安下心来,放松自我,做回自己。
主办方介绍: