自我心灵成长沙龙--第5期 非暴力沟通之戏剧角色
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家庭主妇小A最近很痛苦,婆婆来家里照顾小孩,她很不喜欢婆婆的做事风格。矛盾闹久了,她发现丈夫慢慢地站在了婆婆那一边,两人对她诸多指责和要求,让她感觉在家里被婆婆和丈夫压迫剥削。
刚毕业的小B最近也很痛苦,她毕业一年多,一直没找到合适的工作,也没找到靠谱的男朋友。妈妈不断地在她耳边念叨:你就是太老实了,太清高了,你这样子咋能活得下去呀?妈妈逼着她去考教师证,逼着她去相亲,还在朋友面前有意无意说她无能……小B觉得,别人的父母都在努力地维护自己的儿女,想办法为孩子铺路,自己妈妈却连理解自己都做不到,只会打击自己,伤害自己。
小C最近也很痛苦,她用网恋男友的密码进去他的QQ,发现他给另一个女网友的空间留言非常亲密,而男友之前明明答应她:“从此以后,不会在网上和别的女网友说话。”因为她之前的男友也是一开始说好只对她一人好,后面却对别的女人动心而分的手,所以小C陷入了巨大的痛苦中,为什么男人都这样说话不算话?
……
她们的困境各不相同,这里,我只想说她们共同的一点——“受害者”的感觉。我们日常生活的沟通交流中,许多人在扮演着“受害者”,另外一些人则扮演着“迫害者”或者“拯救者”,而扮演者本人并不知道自己的角色。然而,游戏中的人却拥有共同的心理感受:不舒服。
我是不是也陷入到以上的三个角色当中?
你成为了迫害者,语言确实常常引发他人的痛苦?
你成为了受害者,受伤,不舒服?
还是你成为了拯救者,想要替别人改变?
……
这一切,我们将通过非暴力沟通来改变
如果我们只是想改变别人,以使他们的行为符合我们的利益,那么非暴力沟通并不是适当的工具。
非暴力沟通是用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。使用非暴力沟通时,我们希望人们的改变和行动是出于对生命的爱。兼顾双方的需要。
非暴力沟通的作用:
疗愈内心深处的隐秘伤痛
超越个人心智和情感的局限性
突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式
用不带伤害的方式化解人际间的冲突
学会建立和谐的生命体验
应对背后的力量:你扮演着什么戏剧角色?
人类的共有需求
需求与感受的关系
请求帮助
01
活动回顾
前面几期活动中,我们共同了解了非暴力沟通的重要性。现场通过3个不同的案例(与孩子的沟通,家庭关系等),我们了解到非暴力沟通更加是一种“爱的语言”,它不是我们掌控别人的武器,最主要的是与自己进行非暴力沟通,了解自己的需求及与自己更好相处。但是这些道理往往我们明白,却“做不到”。
梁凯文博士为我们进行了现场咨询疗愈及指导,帮助我们进一步了解到现实世界背后的人格完善及心灵成长的必要。
非暴力沟通/心理学:感受的根源在于我们自身,我们的需要和期待,以及对他人的言行和看法,导致了我们的感受。
02
时间地点
沙龙时间:2018年8月12日 下午2点~4点
沙龙地点:城阳区正阳路162号鲁邦国际风情街4楼401 梁凯文心理工作室
面向人群:心理爱好者,老师,培训师,关心孩子成长的父母,心灵成长需求者
03
活动主持
梁凯文老师学生
家庭治疗暨家庭教育指导师
沙盘治疗师
国际临床催眠师
企业场域问卷分析师
GALA Bilingual Tomatchastmaster前主席
广州黄冈中学素质教育特邀导师
梁凯文老师学生
家庭治疗暨家庭教育指导师
沙盘治疗师
国际临床催眠师
新精英生涯规划师
04
日程安排
13:30-14:00 活动签到
14:00-14:30 非暴力沟通分享 14:30-15:00 案例分享交流 15:00-15:10 休息茶歇 15:10-16:00 书籍内容扩展分享探讨及练习
16:00 活动结束
05
温馨提示
1、公益成长沙龙活动免费。感谢场地提供方20元/人茶位费,包括现场活动中提供的所有茶饮、水果、零食及场地费费用。
2、联系咨询(手机号同微信号):
高老师15069008352
徐老师13864875168
3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加,不过为了确保良好的沙龙环境,请尽可能提前为他们报名。
06
关于主办方
自我心理成长沙龙活动是由梁凯文工作室发起的帮助心理爱好者得到更多专业心理知识内容,帮助大家解除更多的生命困惑,获得更加幸福生活为目的建立起来的学习成长平台。
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