高效休息法——樊登线下书友活动
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不论忙或不忙，睡得多或少，你是否总是感到很疲倦？注意力一直无法集中，脑中杂念丛生？如果你有以上状态，也许你累的不是身体，而是大脑。休息不仅仅是放松身体，大脑的疲劳也不容忽视。本书介绍了消除大脑疲劳的七种休息法，帮助人们舒缓心情、释放压力、排除杂念、调节身心状态，并塑造不易疲惫的大脑。
主讲：李龙吉
家庭教育指导师
樊登读书会长
【时间】6月22周六 下午2：00开始
【地点】西一条路平安街市职工服务中心一楼樊登书店
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