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《高效休息法》精华

不论忙或不忙，睡得多或少，你是否总是感到很疲倦？注意力一直无法集中，脑中杂念丛生？如果你有以上状态，也许你累的不是身体，而是大脑。休息不仅仅是放松身体，大脑的疲劳也不容忽视。本书介绍了消除大脑疲劳的七种休息法，帮助人们舒缓心情、释放压力、排除杂念、调节身心状态，并塑造不易疲惫的大脑。

分享嘉宾：米丽萍

互联网生活馆联合创始人

柘里书院执行会长

樊登读书高新副会长

创业街区创业导师

中国注册会计师

俏林阁书院

‌你有多久没有读完一本书？

明明读过的一本书，再拿起来却形同陌路！

"困（惑）而不学"，"学而不（会）用"，成了这个越来越碎片化时代的通病。

樊登读书会授权点——西安俏林阁书院

陪你打通"学"与"习"的障碍。

让你"每场分享会拿走一个用的上的知识点"，

"每个月陪你养成一个好习惯"

西安俏林阁书院位于，西安东二环胡家庙地铁口万和城商业中心，一个闹中取静的书院，用温和而坚定的氛围陪你一起读书、分享、交流、践行……

活动流程

14:00/扫码签到入场

14:30/活动开始，来宾自我介绍

15.00/分享嘉宾做主题分享

15:40/来宾分享讨论

15:50/合影留念

16:00/活动结束

交通信息：

1、地铁3号线胡家庙站A口出，即到。

2、长缨西路、东二环均有万和城停车场入口

3、公交（胡家庙站）：二环1号线、二环2号线、912、904、719、717、622、49、48、47、410、402、315、28、289、286、27、256、245、243、227、20、209、191、181路

注意事项

1,进入俏林阁书院请勿吸烟，

请勿大声喧哗、随意走动。

2,请勿带领15岁以下孩童。

3,分享会期间请将手机调至静音或震动。

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