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我们内心的“小怪兽”//负面情绪心理咨询

2021年2月25日 9:00 ~ 2021年3月25日 20:00

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    你有没有过这种体验:

    莫名感到悲伤、抑郁、愤怒,控制不住地发脾气或感到崩溃;
    感情中缺乏安全感,害怕失去,经常用作、讨好来换取伴侣的关心;
    人际交往中不敢拒绝,不敢表达自己的观点,容易羞涩,紧张,焦虑......

    这些表现,是内心有一个任性不受控的小怪兽在作祟。




    不管在童年还是成年后,当你感觉自己得不到关心、爱护,内心就会生出一个阴晴不定的情绪怪兽。




    就像心理学中提到的:
    所有情绪的背后
    都是我们未满足的需求

    但很多人都有过疑惑,他们说:
    控制情绪谈何容易?
    每次问题发生时,我都会想尽一切办法控制情绪,让它不要爆炸或极度低落。
    然而没过多久,只要一遇到事,情绪就会再次跌宕起伏。

    大家有没有发现:越害怕表达自己情绪的人,越容易情绪化。




    其实,那些愤怒,妒忌,恐惧,愧疚……的情绪,就是住在我们心里的怪兽。我们压制它,是在无意间滋养了这只怪兽,让它不断壮大。而自己却成了傀儡,堕入深渊。

    那么你内心凝聚出哪一只情绪怪兽?我们要怎么跟这样的小怪兽相处呢?




    我们知道你可能已用了很多方法寻求改变,但效果并没想象的那么好,你正在承受各方面压力,内心饱受纠结与煎熬。我们也明白或许你在是否要选择心理咨询这条路上也有犹豫和不安,不过,当你点开本篇你就已经在成长路上了。选择适合自己的心理咨询师也需要勇气,你做到了。

    【什么是心理咨询呢?】
    在安全的环境里(咨询室)跟心理咨询师一对一用聊天谈话或催眠的方式沟通,咨询师会运用专业的心理学原理和方法,陪伴你一起去看看自身的困扰所在,从而更大程度的发掘处你的潜力,调整部分原有的认知结构和行为模式,找到你内在的力量,找回你的自信,帮助你了解真实的自己,陪着你一起面对、一起成长。

    【如何预约心理咨询呢?】
    如果你考虑好了,联系我们的微信:anmengxinli,或者电话:13388431496,会有助理小姐姐来帮你预约这次的心理咨询,也可以根据你的情况来预约适合你自己的心理咨询师。
    我们的工作时间是09:00-20:00,在这期间都可以联系我们预约(最好是提前一天预约咨询时间,这样方便咨询师更好的安排)。
    因为我们在开展长期的公益咨询活动,首次99元/小时,后续300元-400/小时,不会收取额外的费用。
    地址:安梦心理中心(西湖区余杭塘路799号五洲国际广场1号楼513室),保密安全,布置温馨宜人,有茶水提供。



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