空中瑜伽公开课，带你飞
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最近，很多会员在问
“空中瑜伽撒子时候开课哟”
“好久开课嘛”
“啷个还不开课啊”
（尴尬又不失礼貌的微笑）
为了相应群众的呼声
满足群众的需求
梦氏健身弹子石店
空中瑜伽六月份正式开课啦！
5月23号晚上19:30 ～ 20:30
梦氏健身会所弹子石店
首次空中瑜伽公开课
由 杨雪老师 带领大家“飞起来”
空中吊床 已经为你准备好了
名额有限，赶快来报名吧！
知识点
什么是空中瑜伽
空中瑜伽，也叫反重力瑜伽（AntiGravity Yoga），是现在最流行的一种瑜伽。与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的悬垂之布或是吊床，让练习者平常做不到的动作，变得轻而易举，还可以享受漂浮半空中的乐趣。大量的倒挂动作可以促进气血循环，舒缓脊柱，半挂空中静心冥想，可以彻底让身心休息。
反转: 换个角度看世界
后弯: 展开胸腔包容
倒立: 圆一个倒置梦
空中瑜伽的好处
空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足，压力大的现代人。倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神，滋养内脏，增加免疫能力非常有效。
适合人群
适宜人群:半年以上习练者，有减脂塑型、失眠会员
不适宜人群:初学者，生理期，三高以及青光眼的会员
（梦氏健身弹子石店瑜伽房实拍）
(6年前)
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重庆梦氏健身
