为何我的情绪总被他人左右
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生活中，我们每天都会受到情绪的影响，高兴时，会兴奋、踌躇满志；失落时，会沮丧、绝望，这些都是外界变化引起的情绪波动。
然而，情绪到底是什么，为什么我们总会不自觉地被情绪控制，成为情绪的奴隶呢？
《我的情绪为何总被他人左右》的书作者，一位理性行为疗法创始人埃利斯，
将教你如何避免别人触动你情绪爆发的底线，
教你成为自己情绪的主人，把情绪失控降到最小，
以成功赢得生活的主导权。
01
活动内容
1. 分组及热身活动：不一样的自我介绍，引导大家觉察情绪。
2. 讲解与体验：总被他人左右的情绪原因是ABC理论中的B，它又可以分为三大类。
3. 讲解，分组讨论与练习：如何走出情绪的困扰，做情绪的主人。
02
时间地点
活动时间：2019.5.26
活动地点：深圳市南山区粤海街道粤兴六道中科纳能大厦A座205（心历程）
路线交通：地铁 科苑D出口；公交 百度国际大厦站
03
日程安排
13：30-14：00 活动签到
14：00-14：30 分组热身
14：30-15：30 书籍分享
15：30-16：00 体验式学习
16：00-16：30 合影留念
04
嘉宾介绍
林翠玉
心历程资深心理咨询师
国家二级心理咨询师
家庭教育导师
儿科医师
国际认证临床催眠治疗师
春风性安全教育讲师
深圳市心理咨询师协会危机干预专委会委员
深圳市家庭教育协会家庭教育指导师委员会理事
05
温馨提示
1、本次活动不支持退款。
2、报名的朋友们如果提供的手机号码无误，我们会在活动开始前一天添加您微信拉您进活动群。
3、对活动有疑问可致电：133-1687-5637（小书） 进行咨询
3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的听课环境，请尽可能提前为他们报名。
06
关于樊登读书
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