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活动主题：亲朋好友有抑郁，什么样的支持才是他/她最需要的？

活动内容：

在快节奏、高压力的现代生活中，心理问题日益凸显，抑郁情绪更是屡见不鲜。然而，很多人对于抑郁的理解还停留在表面，难以区分真抑郁与短暂的情绪低落。为了帮助大家更好地认识抑郁，并借助先进的代谢组检测技术进行数字健康管理，表型组学精准调理研究中心特别策划了本次联合活动。

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一、认识真抑郁与假抑郁

抑郁并非简单的情绪问题，而是一种可能影响到日常生活、工作和社交活动的心理疾病。真抑郁，即抑郁症，通常持续时间超过两周，并伴随一系列典型症状，如思维迟缓、自我评价低、兴趣减退等[3]。而假抑郁，即暂时性的抑郁情绪，通常持续时间较短，且主要表现为情绪低落，不会影响到正常的生活功能[4]。

二、代谢组检测：心理健康的数字钥匙

代谢组学是一门研究生物体内代谢物变化的科学，通过检测和分析体液中的代谢物，可以揭示个体的生理状态和疾病风险[5]。在心理健康领域，代谢组检测可以帮助我们更准确地评估个体的抑郁风险，以及为精准调理提供科学依据。

三、交流会内容

1.WHO数据解读：为大家深入解析真抑郁与假抑郁的区别

2.抑郁分类与对应调适方法分享

3.基于代谢组检测的AI计算报告解读

4.代谢组技术原理：代谢组检测在心理健康管理中的原理与应用

5.互动交流

四、活动意义

本次交流会旨在通过科普真抑郁与假抑郁的知识，提高大家对心理健康的认识和重视程度。同时，分享代谢组检测先进技术，分享个性化的数字健康管理方案，帮助大家更好地维护自己的心理健康。

我们期待您的参与，共同探索心理健康的奥秘，开启数字健康管理的新篇章！