应对焦虑之实践课:
活动亮点
1.焦虑测评
2.箱庭制作体验
活动效果
1.了解自己情绪
2.学习调整情感技术
3.体验放松舒畅之感
温馨提示
本次名额限十人
早报有席位哦
1.越是能让自己活在当下, 就越不会陷在消极的想法里而不能自拔。
2.当你通过阅读进入作者的世界时,
你可以相对轻松地进入
一个截然不同的思想空间。
3.克服恐惧最有效的方法
就是正视恐惧,
继续回避恐惧情境
只会让心心念念想要消除的恐惧
进一步加深。
陈素敏
活动时间:2019.4.24.19:00-21:00
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