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【运动健康】(第10期)《跑步圣经》

Sat, 21 Dec 2019 13:30:00 GMT ~ Sat, 21 Dec 2019 16:00:00 GMT
Limited 35
樊登读书(乐培心理)授权点

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由樊登读书与乐培心理共同主办的《阅见读书会》第十期读书分享实操活动之

《跑步圣经》正式开启。

  为了保证活动质量,仅限35人报名参加,到现场的小伙伴

免费赠送樊登读书7天体验卡乐培心理1小时个人成长辅导体验。

全程提供简单茶歇。

01

书籍介绍

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  寒冬的暖阳,清冽的柔风,快乐从踏出的第一步开始积蓄,生命一步一步跑回到身体里。

  愿寂寞的有酒,孤独的有梦,烦恼的都有一双跑鞋……


  “跑步时,我拥有整个世界”,魏江雷(新浪副总裁)如是说!

  “跑步是一种生活方式,跑步是最好的充电方式”,苏芒(时尚集团总裁)如是说!

  “跑步是与自己内心不断对话的过程,跑得越远,离自己越近”,王利芬(优米网创始人)如是说!

  “3KM治各种不爽,5KM治各种内伤,10KM后是满满的善良与坦荡,跑步给人带来简单而纯粹的快乐!

   ………… 

  跑步是一种随时随地随性而又高光的运动方式,已经成为人们最流行的运动,跑步让大家上瘾北京经常跑步的人群已经达到200万以上,中国现有20万人能跑全程马拉松,15年前不到8000人增长了25倍。


 《跑步圣经》一书自2004年在德国出版后,畅销十年,常年稳居运动类畅销榜榜首,是跑步爱好者的经典之作。本书科学地讲述了如何开始跑步、饮食搭配、步骤分解,帮助跑步者提高速度、耐力、韧性、灵活性。本书作者史迪凡尼是德国著名的长跑运动员与教练,16次获得德国马拉松赛冠军,培养了多名德国优秀跑步运动员和世界冠军。


  本期读书分享实操会,诚邀热情硬朗健美的运动达人、跑步大咖好友老施作主题分享,并邀请一名神秘嘉宾出席,分享跑步经历经验,心得体会,解读训练、装备、饮食、注意事项及误区误会。好友老施把跑步与骑行作为一种兴趣与爱好,作为一种生活方式,乐在其中……

  2017年杭马3小时58分、杭州大宋108越野跑25公里第三名;

  2018年西湖玫瑰跑2小时1分、北京国马3小时59分;

  2019年杭州自行车赛27公里49分、自行车骑行221公里11小时46分。      

  相信你的到来一定会有意想不到的收获!!  

02

时间地点

分享时间:12月21日(周六)下午1点30分-4点00分

分享地点:杭州滨江区新联路20号共联农贸市场(共联市民学校)二楼乐谦教育(乐培心理)家长课堂

面向人群:所有读书爱好者、跑步爱好者、运动爱好者

03

日程安排

13:00-13:30    签到入场

13:30-13:40    相知相识-个人介绍1分钟

13:40-14:20  樊登老师解读《跑步圣经》(视频)

14:20-15:00    内容分享与讨论,选出高光时刻分享人

15:00-16:00    好友老施作主题分享、解读、答疑与合影

04

带路示范嘉宾

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运动达人跑步大咖

好友老施


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西湖玫瑰跑

你看到“玫瑰”了吗?

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有趣的猪年跑

 你看到“猪”了吗?


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活动场地


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往期精彩活动

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温馨提示

1、本次活动免费

2、填写并提交报名信息,即默认参与活动。如有问题可致电或添加微信,电话与微信号:13516720145 进行咨询

3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加,不过为了确保良好的听课环境,请尽可能提前为他们报名预留座位。

4、报名参加此活动的朋友请提前10分钟到场,准时参加,照顾别人就是对自己负责。

5、《阅见读书会》长期招募主题分享达人,内容涵盖个人成长、家庭关系、创业职场、幸福密码、人文历史、国学智慧六大板块,请有意者与乐乐联系,

电话与微信13516720145,感谢你的热情参与,你的付出就是你最好的收获!

6、凡报名参加《阅见读书会》活动的书友请收藏本链接,请按本链接图示找到读书会会所,驾车导航“新联路20号共联农贸市场二楼乐谦教育”,停车位充足敬请自费。紧急情况请与上述电话联系。

08

关于主办方


cc8986831b1c7ce6be6576298cd319de.png樊登读书由央视节目主持人、MBA资深讲师樊登博士于2013年末发起,旨在运用微信、微博等社交新媒体的力量,同时结合线下读书分享活动,做一个帮中国人重新养成阅读习惯的书籍精华分享社区。1106722881.jpg

09

本次活动独家报名平台



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