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【运动健康】(日期更正为周日晚上)(第16期)《学会吃饭》

2020年3月15日 19:00 ~ 2020年3月15日 21:00

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      由樊登读书与乐培心理共同主办的《阅见读书会》第16期活动在当前新冠状病毒感染的肺炎疫情形势严竣之际正式开启,本期读书会主题《学会吃饭》本次读书会分好书分享、讨论交流、落地实操、交友聚会等四个环节,鉴于当前疫情影响,本次读书会以线上活动形式进行,请报名参加读书会的书友提前在手机或电脑上下载zoom线上视频会议软件

      本次读书会仅限30人报名参加,参加本次读书会的小伙伴免费赠送樊登读书7天体验卡与乐培心理1小时个人成长辅导体验。

    01

    书籍介绍

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      “吃饭还要学习?!”“莫名其妙!”不过身边确实有很多现象,都在表明要好好考虑一下这个问题:前两天单位来了一个检查组,上海来的,四个男的,按规定晚餐要招待一下,结果说四个人都不吃晚餐,难道这也是一种新风尚?!身边确实有很多人现在一天只吃两顿,美其名日是能量够了,减肥;上个月身边朋友讲述了夫人的“辟谷”,据说21天不吃饭,美其名日是发掘身体肠胃的潜在力,让它们自然恢复……,度娘一查“辟谷”还很有渊源,很时尚!看来中国人已经从内容上的吃饱到吃好,现在进步到研究怎样吃出科学了?!真的有一本流行书《学会吃饭》!新鲜事!还借孔夫子老人的话:“人莫不饮食,鲜能知味者”作为立论依据!好的,让我们共同来交流学习如何吃饭吧。

      掌握饮食、享受美食、保持健康真的是我们生活中的一门必修课。通过本次活动,你将学习到我们过度进食的原因,剔除错误的饮食习惯,掌握控制摄入热量的实用技巧。培养正念饮食习惯,防止盲目进食,学会好好吃饭真的非常重要。“吃饭这件事为什么吃,比吃什么,怎么吃更重要!”正念饮食法不仅引导我们更健康自在地吃,且对我们探索自我和觉知自我上大有裨益。《学会吃饭》不只是一本针对饮食的书,更是一本关于人生的书。

      本期读书会以交流互动形式共同学习讨论分享健康饮食、倡导积极生活方式的理解与心得体会,相信你一定会有收获。欢迎大家的到来。 

    02

    时间地点

    分享时间:3月14日(周六晚上)19:00-21:00

    分享地点:通过zoom网上视频形式

    面向人群:健康生活倡导者、所有读书爱好者、喜欢交友分享者、

    03

    日程安排

    18:50-19:00  签到登录ZOOM软件


    19:00-19:15  相认相知活动


    19:15-20:10  樊登老师解读《学会吃饭》(视频)


    20:10-20:25  读书会带领人作引领分享


    20:25-21:00  各位书友交流分享

    04

    带领人

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    带领人轩轩爸爸

    心理学国学哲学爱好者


    05

    线上活动登录步骤

    第一步:在手机或电脑上下载zoom软件,下载安装完成后打开zoom软件如下图所示:

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    第二步:点击“加入会议”,如下图所示:

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    第三步:在上图“会议号”处输入本次读书会id“918015717”,点击加入会议即可

    (会议号若有变更及时通知各位书友,请各位报名书友认真关注)。

    06

    往期精彩活动

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    07

    温馨提示

    1、为保证活动有序进行,避免无效报名占用名额浪费资源与精力,提高活动质量,本次活动报名费4.99元/人

    2、填写并提交报名信息,支付报名费即默认正式参与活动,若不能准时参加不退报名费。如有问题可致电或添加微信,电话与微信号:13516720145 进行咨询

    3、本活动欢迎大家邀请自己的同事和朋友一起参加,不过为了确保良好的听课环境,请提前为他们报名并预留座位。

    4、报名参加此活动的朋友请提前做好ZOOM软件下载及熟悉应用,并请提前10分钟登录会议系统!

    5、《阅见读书会》长期招募读书会主题分享达人,内容涵盖个人成长、家庭关系、创业财富、幸福密码、国学人文五大板块,期待你的呈现,有意者请私信给我,电话与微信号13516720145进行咨询。

    6、凡报名参加本次《阅见读书会》线上活动的书友请收藏本链接。紧急情况请与上述电话13516720145联系。

    08

    关于主办方


    cc8986831b1c7ce6be6576298cd319de.png樊登读书由央视节目主持人、MBA资深讲师樊登博士于2013年末发起,旨在运用微信、微博等社交新媒体的力量,同时结合线下读书分享活动,做一个帮中国人重新养成阅读习惯的书籍精华分享社区。1106722881.jpg

    09

    本次活动独家报名平台



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