您查看的活动已结束

读万卷书，行万里路

生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘沼泽，

我们终将会迎来最美的风景！

一个人的旅行是乏味的，

一群人的旅行是有趣的！

好消息，好消息

9月17日，“盈徵徒步”活动开始报名

喜欢阅读、运动、旅行的你还在等什么？

徒步路线：诸圣堂——重庆公寓——复兴公园——张学良公馆——圣尼古拉斯教堂——阿娘面馆——孙中山故居纪念馆——思南公馆——周公馆——瑞金宾馆 ——阿大葱油饼——田子坊

报名人群：25人

徒步里程：4KM左右

徒步用时：约1小时

诸圣堂

1915年，美国圣公会传教士麦甘霖在法租界贝勒路、霞飞路（今黄陂南路、淮海中路）附近，租赁一间民房作为布道所。后因信徒渐增，即购买今复兴中路、淡水路处基地三亩，建造新堂，大堂落成后，取名“诸圣堂”，建成于1925年，由美国圣公会传教士麦甘霖牧师和中国教师汪孝奎共同筹划买地建造的。该堂建筑采用17世纪典型的圣公会高派教堂格式，红砖外墙，三角形屋顶，外形可看到屋架，门柱为混凝土雕刻艺术，科林列柱式门廊上设有圆形玫瑰窗，内部是正规的巴西利卡式三廊型。西北角附有方形塔楼，内有六十三级台阶，屋顶十字架也是该堂建筑特色。总可容纳一千人。1958年，诸圣堂成为卢湾区基督教原有的十八个教派的联合礼拜教堂。1982年，恢复宗教活动。1999年4月，诸圣堂被列为上海市优秀近代建筑；2004年2月，又被列为卢湾区登记不可移动文物。

重庆公寓，它为典型的装饰艺术派风格建筑，左翼名记史沫特莱曾在此驻扎，也是《色·戒》在上海开镜的第一个镜头——王佳芝的家。

复兴公园

张学良公馆，这栋西班牙式白色小楼是张学良第三次到上海时租住的居所，赵一荻（赵四小姐）也南下相伴，之后她来此居住的时间反而更多。

圣尼古拉斯教堂

它于1934年落成，由俄国建筑师亚·伊·亚龙设计，是当时流亡上海的数万名俄罗斯侨民重要的精神家园。

阿娘面

是正宗上海滩“面”的第一块牌子，阿娘去世后，这碗面，还深深存在于很多人的记忆中。阿娘的孙子从国外回来，老店新开，虽还是有些简陋，但干净整洁，人还超级多！店堂里近二十张桌子，几乎可以用“人山人海”来形容，来这儿的客人，点上一碗黄鱼面，或者鳝糊面，连汤带面可以一口气吃光。

孙中山故居纪念馆

思南公馆

思南公馆是中国上海市中心唯一一个以成片花园洋房的保留保护为宗旨的项目，坐拥51栋历史悠久的花园洋房，同时汇聚了独立式花园洋房、联立式花园洋房、带内院独立式花园洋房、联排式建筑、外廊式建筑、新式里弄、花园里弄、现代公寓等多种建筑样式 ，是上海近代居住类建筑的集中地。值得好好逛一圈，也可以选择在这里“小奢一餐”。

周公馆

上海周公馆，即中国共产党代表团驻沪办事处旧址，位于在上海思南路73号、71号。1946年~1947年国共谈判期间，周恩来在这里工作、生活，并曾在此接待美国总统特使马歇尔，与国民党政府代表邵力子、吴铁城及第三方面代表沈钧儒、黄炎培等交换意见，还举行过中外记者招待会。

瑞金宾馆

瑞金洲际酒店的所在，这是真正的花园别墅酒店，且能闲逛一会儿。

阿大葱油饼

做了30多年的葱油饼摊在2016年上了BBC纪录片，曾因证照不齐被迫歇业，终于在此地重开。

田子坊

徒步的好处

1.徒步能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

2.徒步能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3.徒步能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

4.徒步可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于预防三高、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

5.徒步可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

6.徒步能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

7.徒步能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

8.徒步能减少肾上素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

9.徒步可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。

活动时间：

2021年9月17日（周五）下午18：30分集合，19:00准点出发

活动主题：

爱徒步.爱运动

集合地点:

新天地地铁站6号口（找持有盈徵徒步旗帜的领队签到）

活动人数:25人

报名条件:

1、报名人员请确认个人身体适合参与户外活动，身体有伤未愈的，谢绝参与。

2、组织方有权报名情况，天气情况，对活动线路作出调整。

3、另年龄较大者或者儿童须有家人陪同才可报名参与。

装备建议：

背包，润唇膏，雨伞（备用），扇子，太阳镜，饮用水，防蚊液，个人急用药，旅游鞋或软底鞋等。

报名费用：9.9元(参加3次以上徒步的本次活动免费)

注意说明：

1、请自带水杯和环保袋，倡导环保理念。

2、如遇中雨或大雨，活动时间将延后或取消。

3、徒步活动过程中，请勿乱穿马路，遵守交通规则，注意人身安全。

4、请掌控好时间注意饮食，饭后1小时后参加徒步活动；勿空腹参加活动，以免出现身体不适。有慢性病的徒友，请随身带好常备药。

5、活动将于报名截止日当天确定成团与否（≤5人不成团）。

6、无法参加者，请至少提前两天联系负责人；活动当日，参与者因自身原因未到或中途离队者，费用不退。

7、沿途景点为自选项目，如有需求需另外自费。

8、本活动最终解释权归平台所有。

【免责声明】

本活动只为徒步健身，为非盈利性质活动。户外活动具有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。

1、本次活动不为大家统一购买保险，请大家自行购买！如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，活动发布方和领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。　　

2、凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。

3、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受声明。

4、本声明中关于免除活动发布方及领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。

5、启程后，本声明将自动生效，并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。

6、如有意外情况发生，领队以及各队员须尽力救助，不承当意外风险的后果和责任。　　　

以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。

『联系方式』

报名后请添加“李守正”微信号（13774210867），备注：徒步，加入活动微信群，便于获取最新活动消息和相互添加好友。

记下领队电话：13774210867，确保第一时间能够联系上。

所有参加者的活动咨询、留言请在微信群中进行，活动当天在活动行留言不作任何回复，请知晓。

不添加组织者微信及微信群，造成无法参加活动、无法与组织者取得联系者，自行负责。

活动交流：出行通知以微信群的‘群公告’为准，报名后工作人员会拉入本次活动的微信群（一是方便集中通知，二是方便大家相互交流认识），如活动前一天没有拉群，请及时联系工作人员，以方便妥善安排出行。

特别说明：1、近14天离沪到沪的禁止报名；2、近期有咳嗽、感冒的不建议报名。