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正念教育
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Hi，伙伴们好久不见，一月一会的徒步又开始喽~
随着霜降的到来，天气渐渐凉爽，山林也重新焕发出新的生机。山间的树叶开始变得五彩斑斓，红的、黄的、橙的，交织在一起，如同大自然的调色盘。
我们正念行走在森林深处，一起冥想、森呼吸，放下生活中的烦恼和压力，专注于当下的每一步、每一个感受。没有喧嚣的言语，只有内心的宁静与大自然的声音相互交融。
期待你与我们一起出发~
请自备饮用水或水壶，水壶可斜挎。
天气炎热，请做好防晒，带上防晒帽、防晒衣、防晒伞等
提示：
请08:50前到达集合场地；如迟到联系小助理。
参与人员不得在活动中临时替换人员。
活动期间参与者需量力而行，注意人身安全，配合遵守导师安排。
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